IçIN BASIT ANAHTAR BACAK öRTüSüNü

SaÄŸ bacak balkısının en geniÅŸ nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem aÄŸrılarına neden olmaktadır.KatkısızlÄ

Bacak ameliyatı sonrası yavaş egzersizler ve hekim tarafından referans edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve faaliyetler bölgesini zorlayacak kırıcı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Ayrıca hastalar yolda dururken yekten durup dinlenmek zorunda kaldığı dâhilin bu duruma vitrin hastalığı da denmektedir.Eğer alt baca